食物繊維（水溶性）の含有量（食品）（131〜140）

0.2 g

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
0.4 g

（可食部33 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
0.2 g

（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
0.3 g

（可食部25 gあたり）
えのきたけ（味付け瓶詰）
0.1 g

（可食部10 gあたり）
にんじん（根、冷凍）
1.4 g

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
2 g

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、ゆで）
0.1 g

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、ゆで）
0.1 g

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
0.1 g

（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、生）

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