食物繊維（水溶性）の含有量（食品）
（141〜150）
1.7 g
（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、ゆで）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
0.1 g
（可食部5 gあたり）
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
2.4 g
（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
0.1 g
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
0.1 g
（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
0.2 g
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
<
1
…
15
…
128
>
