食物繊維（水溶性）の含有量（食品）
（391〜400）
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（可食部4 gあたり）
なずな（葉、生）
1.4 g
（可食部350 gあたり）
トレビス（葉、生）
0.5 g
（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
9 g
（可食部1800 gあたり）
とうがん（果実、ゆで）
0.5 g
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
1 g
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、水さらし）
1.4 g
（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
5.1 g
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮むき、生）
6 g
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
5.4 g
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
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1
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40
…
128
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