食物繊維（水溶性）の含有量（食品）
（411〜420）
0.1 g
（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
0.5 g
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
0.1 g
（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
0.4 g
（可食部70 gあたり）
油揚げ
0.1 g
（可食部15 gあたり）
えんどう（全粒、ゆで）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
あずき（あん、つぶしあん）
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