食物繊維（水溶性）の含有量（食品）（431〜440）

0.9 g

（可食部230 gあたり）
スポンジケーキ
0.2 g

（可食部60 gあたり）
チョココロネ
0.1 g

（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
0.3 g

（可食部80 gあたり）
どら焼
0.2 g

（可食部40 gあたり）
カステラ
0.1 g

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
0.2 g

（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
0.1 g

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、ゆで）
0.3 g

（可食部100 gあたり）
えのきたけ（生）
0.1 g

（可食部20 gあたり）
ライチー（生）

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