食物繊維（水溶性）の含有量（食品）
（481〜490）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
0.8 g
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
0.3 g
（可食部70 gあたり）
食パン
0.1 g
（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
0.1 g
（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
-
（可食部16 gあたり）
トマトソース
-
（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
0.1 g
（可食部18 gあたり）
ウスターソース
0.5 g
（可食部180 gあたり）
ビール（スタウト）
0.1 g
（可食部35 gあたり）
ワッフル（カスタードクリーム入り）
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