食物繊維（水溶性）の含有量（食品）
（ア行） （61〜70）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
あんず（缶詰）
0.7 g
（可食部100 gあたり）
あんパン
3.3 g
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
4 g
（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
(0)
（可食部50 gあたり）
いいだこ（生）
(0)
（可食部155 gあたり）
いか、加工品（味付け缶詰）
(0)
（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
(0)
（可食部20 gあたり）
いか、加工品（くん製）
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