食物繊維（水溶性）の少ない食品（1601〜1620位）（可食部100 gあたり）

• 和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
  
  1.3 g
• そば粉（中層粉）
  
  1.3 g
• いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
  
  1.3 g
• ささげ（全粒、乾）
  
  1.3 g
• そらまめ（全粒、乾）
  
  1.3 g
• ぶどう豆（煮豆）
  
  1.3 g
• あさつき（葉、ゆで）
  
  1.3 g
• なばな（和種、花らい・茎、ゆで）
  
  1.3 g
• みずかけな（塩漬）
  
  1.3 g
• モロヘイヤ（茎葉、生）
  
  1.3 g
• よめな（葉、生）
  
  1.3 g
• 梅干し（調味漬）
  
  1.3 g
• かき（干しがき）
  
  1.3 g
• ぶんたん（ざぼん漬）
  
  1.3 g
• あらげきくらげ（ゆで）
  
  1.3 g
• クラッカー（ソーダクラッカー）
  
  1.3 g
• ココア（ミルクココア）
  
  1.3 g
• 小麦（玄穀、輸入、軟質）
  
  1.4 g
• 即席中華めん（油揚げ）
  
  1.4 g
• 即席中華めん（非油揚げ）
  
  1.4 g