食物繊維（水溶性）の少ない食品（1621〜1640位）（可食部100 gあたり）

• パン粉（半生）
  
  1.4 g
• そらまめ（おたふく豆、煮豆）
  
  1.4 g
• 大豆たんぱく（濃縮大豆たんぱく）
  
  1.4 g
• らいまめ（全粒、乾）
  
  1.4 g
• はす（成熟、乾）
  
  1.4 g
• あしたば（茎葉、ゆで）
  
  1.4 g
• えだまめ（冷凍）
  
  1.4 g
• オクラ（果実、生）
  
  1.4 g
• トウガラシ（果実、生）
  
  1.4 g
• きんとき（根、皮むき、生）
  
  1.4 g
• 芽キャベツ（結球葉、生）
  
  1.4 g
• 芽キャベツ（結球葉、ゆで）
  
  1.4 g
• らっきょう（甘酢漬）
  
  1.4 g
• あけび（果皮、生）
  
  1.4 g
• 梅干し（塩漬）
  
  1.4 g
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
  
  1.4 g
• ハヤシルウ
  
  1.4 g
• 小麦（玄穀、輸入、硬質）
  
  1.5 g
• 小麦粉（強力粉、全粒粉）
  
  1.5 g
• 焼きふ（板ふ）
  
  1.5 g