食物繊維（水溶性）の少ない食品
（1661〜1680位）
（可食部100 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
1.8 g
ホワイトサポテ（生）
1.8 g
らくがん（麦らくがん）
1.8 g
きな粉（全粒大豆）
1.9 g
きな粉（脱皮大豆）
1.9 g
ケシ（乾）
1.9 g
かんぴょう（ゆで）
1.9 g
きんとき（根、皮むき、ゆで）
1.9 g
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
1.9 g
ライ麦パン
2 g
納豆（挽きわり納豆）
2 g
納豆（五斗納豆）
2 g
きんとき（根、皮つき、ゆで）
2 g
バナナ（乾）
2 g
レモン（全果、生）
2 g
テンペ
2.1 g
豆みそ
2.2 g
納豆（糸引き納豆）
2.3 g
ごぼう（根、生）
2.3 g
きんかん（全果、生）
2.3 g
<
1
…
84
…
87
>
