食物繊維（水溶性）の含有量（果実類）
（11〜20）
0.4 g
（可食部30 gあたり）
なつめやし（乾）
0.4 g
（可食部40 gあたり）
梅干し（塩漬）
0.3 g
（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
1.1 g
（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
0.4 g
（可食部30 gあたり）
かき（干しがき）
0.4 g
（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
0.1 g
（可食部12 gあたり）
ぶどう（干しぶどう）
0.2 g
（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
1.1 g
（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
0.9 g
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
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