食物繊維（水溶性）の含有量（果実類）
（ハ行） （31〜37）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
0.4 g
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
1.1 g
（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
0.9 g
（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
0.3 g
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
0.9 g
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
0.4 g
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
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