食物繊維（水溶性）の含有量（種実類）
（11〜20）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
ペカン（フライ、味付け）
-
（可食部5 gあたり）
しい（生）
0.1 g
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
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