食物繊維(総量) 19 g分の藻類
(31〜34)
1.5 g
(可食部75 gあたり)
おきなわもずく(塩蔵、塩抜き)
×
12.7
1.5 g
(可食部100 gあたり)
てんぐさ(寒天)
×
12.7
0.7 g
(可食部50 gあたり)
もずく(塩蔵、塩抜き)
×
27.1
1.2 g
(可食部200 gあたり)
てんぐさ(ところてん)
×
15.8
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1
…
4
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