食物繊維（総量）を多く含む藻類
（41〜47位）
（可食部100 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、灰干し、水戻し）
2.2 g
すいぜんじのり（素干し、水戻し）
2.1 g
おきなわもずく（塩蔵、塩抜き）
2 g
てんぐさ（寒天）
1.5 g
もずく（塩蔵、塩抜き）
1.4 g
くびれづた（生）
0.8 g
てんぐさ（ところてん）
0.6 g
<
1
2
3
>
