食物繊維（総量） 12 g分の穀類（111〜114）

• 

  0.2 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（精白米）
  × 60
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  0.2 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（七分つき米）
  × 60
• 

  0.2 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（半つき米）
  × 60
• 

  0.2 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲全かゆ（精白米）
  × 60