食物繊維（総量）の含有量（穀類）
（31〜40）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
3.5 g
（可食部130 gあたり）
そば（生）
0.5 g
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
5.1 g
（可食部190 gあたり）
フランスパン
0.4 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
0.3 g
（可食部12 gあたり）
焼きふ（車ふ）
2.1 g
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
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