食物繊維（総量）の含有量（穀類）
（41〜50）
4.5 g
（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
6.9 g
（可食部275 gあたり）
大麦（大麦めん、ゆで）
0.2 g
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（コーンフレーク）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
3.1 g
（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
2.2 g
（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
4.3 g
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
2.3 g
（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
1.8 g
（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
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