食物繊維（総量）の含有量（穀類）
（61〜70）
0.6 g
（可食部31 gあたり）
ロールパン
1.8 g
（可食部90 gあたり）
コッペパン
1.8 g
（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
2.9 g
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
0.2 g
（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
3.2 g
（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
0.8 g
（可食部45 gあたり）
クロワッサン
0.3 g
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
2.6 g
（可食部150 gあたり）
赤飯
0.3 g
（可食部15 gあたり）
きび（精白粒）
<
1
…
7
…
12
>
