食物繊維（総量）の含有量（穀類）
（マ行）
0.5 g
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
3 g
（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
2.9 g
（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
0.5 g
（可食部60 gあたり）
もち
