食物繊維（総量）の含有量（穀類）
（ラ行）
2 g
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
1.3 g
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
4 g
（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
0.6 g
（可食部31 gあたり）
ロールパン
