食物繊維（総量）の含有量（菓子類）
（1〜10）
5.2 g
（可食部80 gあたり）
きんつば
1.6 g
（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
1.4 g
（可食部28 gあたり）
甘納豆（えんどう）
0.8 g
（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
1.4 g
（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
0.8 g
（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
0.6 g
（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
1 g
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
4 g
（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
1 g
（可食部25 gあたり）
ちゃつう
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