食物繊維（総量） 18 g分の菓子類（1〜10）

5.2 g

（可食部80 gあたり）
きんつば
× 3.5
1.6 g

（可食部28 gあたり）
甘納豆（いんげんまめ）
× 11.3
1.4 g

（可食部28 gあたり）
甘納豆（えんどう）
× 12.9
0.8 g

（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
× 22.5
1.4 g

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 12.9
0.8 g

（可食部18 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
× 22.5
0.6 g

（可食部15 gあたり）
ポテトチップス
× 30
1 g

（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
× 18
4 g

（可食部105 gあたり）
中華まんじゅう（肉まん）
× 4.5
1 g

（可食部25 gあたり）
ちゃつう
× 18

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