食物繊維（総量） 29 g分の菓子類（1〜10）

• 

  5.2 g

  （可食部80 gあたり）

  きんつば
  × 5.6
• 

  1.6 g

  （可食部28 gあたり）

  甘納豆（いんげんまめ）
  × 18.1
• 

  1.4 g

  （可食部28 gあたり）

  甘納豆（えんどう）
  × 20.7
• 

  0.8 g

  （可食部17 gあたり）

  ポテトチップス（成形ポテトチップス）
  × 36.3
• 

  1.4 g

  （可食部30 gあたり）

  甘納豆（あずき）
  × 20.7
• 

  0.8 g

  （可食部18 gあたり）

  小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
  × 36.3
• 

  0.6 g

  （可食部15 gあたり）

  ポテトチップス
  × 48.3
• 

  1 g

  （可食部25 gあたり）

  チョコレート（ミルクチョコレート）
  × 29
• 

  4 g

  （可食部105 gあたり）

  中華まんじゅう（肉まん）
  × 7.3
• 

  1 g

  （可食部25 gあたり）

  ちゃつう
  × 29