食物繊維（総量）の含有量（菓子類）
（21〜30）
3.1 g
（可食部110 gあたり）
ようかん（蒸しようかん）
2.7 g
（可食部100 gあたり）
あんパン
0.8 g
（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
2.8 g
（可食部104 gあたり）
中華まんじゅう（あんまん）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
3.3 g
（可食部130 gあたり）
大福もち
1.4 g
（可食部56 gあたり）
げっぺい
0.4 g
（可食部18 gあたり）
ビスケット（ハードビスケット）
0.1 g
（可食部5 gあたり）
おのろけ豆
0.3 g
（可食部15 gあたり）
かりんとう（白）
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