食物繊維（総量）を多く含む菓子類（可食部100 gあたり）

• らくがん（もろこしらくがん）
  
  7.3 g
• きんつば
  
  6.5 g
• 三島豆
  
  5.6 g
• 甘納豆（いんげんまめ）
  
  5.6 g
• らくがん（麦らくがん）
  
  5.4 g
• 甘納豆（えんどう）
  
  4.9 g
• ポテトチップス（成形ポテトチップス）
  
  4.8 g
• 甘納豆（あずき）
  
  4.7 g
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
  
  4.3 g
• ごかぼう
  
  4.3 g
• ポテトチップス
  
  4.2 g
• チョコレート（ミルクチョコレート）
  
  3.9 g
• 中華まんじゅう（肉まん）
  
  3.8 g
• ちゃつう
  
  3.8 g
• かのこ
  
  3.8 g
• ブリットル
  
  3.7 g
• ねりきり
  
  3.6 g
• 小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
  
  3.5 g
• どら焼
  
  3.5 g
• あん入り生八つ橋
  
  3.3 g