食物繊維（総量） 10 g分の食品（671〜680）

• 

  1.8 g

  （可食部200 gあたり）

  そうめん・ひやむぎ（ゆで）
  × 5.6
• 

  1.8 g

  （可食部230 gあたり）

  スポンジケーキ
  × 5.6
• 

  0.1 g

  （可食部15 gあたり）

  米菓（塩せんべい）
  × 100
• 

  0.2 g

  （可食部21 gあたり）

  りんご（ジャム）
  × 50
• 

  1.2 g

  （可食部150 gあたり）

  グァバ（果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター）
  × 8.3
• 

  1.4 g

  （可食部295 gあたり）

  バレンシアオレンジ（砂じょう、生）
  × 7.1
• 

  0.2 g

  （可食部20 gあたり）

  あんず（缶詰）
  × 50
• 

  0.5 g

  （可食部60 gあたり）

  湯葉（生）
  × 20
• 

  0.2 g

  （可食部20 gあたり）

  豆腐よう
  × 50
• 

  0.2 g

  （可食部30 gあたり）

  くずきり（ゆで）
  × 50