食物繊維（総量）の含有量（食品）
（101〜110）
0.4 g
（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、ゆで）
0.8 g
（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
2 g
（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
0.4 g
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
1.1 g
（可食部15 gあたり）
アマランサス（玄穀）
0.1 g
（可食部1 gあたり）
しそ（葉、生）
2.9 g
（可食部80 gあたり）
えだまめ（冷凍）
0.7 g
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
0.7 g
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
0.9 g
（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
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