食物繊維（総量）の含有量（食品）
（141〜150）
1.2 g
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
13.1 g
（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、ゆで）
1 g
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
8.4 g
（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
1.1 g
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
0.6 g
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
3 g
（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
1.9 g
（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
1.2 g
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
1.9 g
（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
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