食物繊維（総量）の含有量（食品）
（161〜170）
2.3 g
（可食部41 gあたり）
まつたけ（水煮缶詰）
3 g
（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
6.8 g
（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、生）
0.2 g
（可食部4 gあたり）
なずな（葉、生）
8.7 g
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
1.3 g
（可食部25 gあたり）
かんぴょう（ゆで）
2.1 g
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
0.5 g
（可食部9 gあたり）
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
3.4 g
（可食部65 gあたり）
酒かす
1.3 g
（可食部25 gあたり）
きくらげ（ゆで）
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