食物繊維(総量) 19 g分の食品
(361〜370)
17.5 g
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、生)
×
1.1
0.3 g
(可食部12 gあたり)
日本ぐり(甘露煮)
×
63.3
0.6 g
(可食部20 gあたり)
ひしおみそ
×
31.7
8 g
(可食部285 gあたり)
やつがしら(球茎、水煮)
×
2.4
6.4 g
(可食部285 gあたり)
やつがしら(球茎、生)
×
3
0.4 g
(可食部15 gあたり)
小麦粉(強力粉、2等)
×
47.5
0.4 g
(可食部15 gあたり)
小麦粉(中力粉、1等)
×
47.5
0.2 g
(可食部6 gあたり)
昆布茶
×
95
2.7 g
(可食部100 gあたり)
あんパン
×
7
0.8 g
(可食部30 gあたり)
芋かりんとう
×
23.8
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1
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37
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78
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