食物繊維(総量) 20 g分の食品
(601〜610)
0.3 g
(可食部20 gあたり)
米、水稲穀粒(半つき米)
×
66.7
0.3 g
(可食部25 gあたり)
サブレ
×
66.7
1.4 g
(可食部110 gあたり)
パイ(アップルパイ)
×
14.3
0.1 g
(可食部10 gあたり)
米菓(あられ)
×
200
3.1 g
(可食部280 gあたり)
もも(生)
×
6.5
4.6 g
(可食部550 gあたり)
マンゴー(生)
×
4.3
0.1 g
(可食部8 gあたり)
パイナップル(砂糖漬)
×
200
0.3 g
(可食部21 gあたり)
バレンシアオレンジ(マーマレード、低糖度)
×
66.7
0.1 g
(可食部6 gあたり)
うめ(梅びしお)
×
200
0.3 g
(可食部20 gあたり)
いちご(ジャム、高糖度)
×
66.7
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1
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61
…
78
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