食物繊維（総量） 20 g分の食品（701〜710）

• 

  1.2 g

  （可食部200 gあたり）

  てんぐさ（ところてん）
  × 16.7
• 

  0.3 g

  （可食部45 gあたり）

  びわ（缶詰）
  × 66.7
• 

  0.2 g

  （可食部34 gあたり）

  グレープフルーツ（缶詰）
  × 100
• 

  0.8 g

  （可食部180 gあたり）

  グレープフルーツ（砂じょう、生）
  × 25
• 

  0.1 g

  （可食部20 gあたり）

  はとむぎ（精白粒）
  × 200
• 

  0.1 g

  （可食部10 gあたり）

  上新粉
  × 200
• 

  0.9 g

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲全かゆ（玄米）
  × 22.2
• 

  0.1 g

  （可食部18 gあたり）

  ウスターソース
  × 200
• 

  0.1 g

  （可食部20 gあたり）

  米菓（揚げせんべい）
  × 200
• 

  0.2 g

  （可食部35 gあたり）

  ゆべし
  × 100