食物繊維（総量） 29 g分の食品（361〜370）

• 

  17.5 g

  （可食部960 gあたり）

  日本かぼちゃ（果実、生）
  × 1.7
• 

  0.3 g

  （可食部12 gあたり）

  日本ぐり（甘露煮）
  × 96.7
• 

  0.6 g

  （可食部20 gあたり）

  ひしおみそ
  × 48.3
• 

  8 g

  （可食部285 gあたり）

  やつがしら（球茎、水煮）
  × 3.6
• 

  6.4 g

  （可食部285 gあたり）

  やつがしら（球茎、生）
  × 4.5
• 

  0.4 g

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（強力粉、2等）
  × 72.5
• 

  0.4 g

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（中力粉、1等）
  × 72.5
• 

  0.2 g

  （可食部6 gあたり）

  昆布茶
  × 145
• 

  2.7 g

  （可食部100 gあたり）

  あんパン
  × 10.7
• 

  0.8 g

  （可食部30 gあたり）

  芋かりんとう
  × 36.3