食物繊維（総量）の含有量（食品）
（311〜320）
0.8 g
（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
1.9 g
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、ゆで）
0.4 g
（可食部12 gあたり）
らっきょう（甘酢漬）
7.8 g
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
0.9 g
（可食部30 gあたり）
のざわな（漬物、調味漬）
5.2 g
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
2.8 g
（可食部90 gあたり）
つるむらさき（茎葉、ゆで）
1.2 g
（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、ゆで）
0.9 g
（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
0.2 g
（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、ゆで）
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