食物繊維（総量）の含有量（食品）
（341〜350）
1.7 g
（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、ゆで）
0.1 g
（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
9.6 g
（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、生）
4.1 g
（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、生）
1.3 g
（可食部45 gあたり）
こんにゃく（しらたき）
3.2 g
（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
2.1 g
（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、2等）
3.1 g
（可食部110 gあたり）
ようかん（蒸しようかん）
4.9 g
（可食部206 gあたり）
かき（渋抜きがき、生）
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