食物繊維（総量）の含有量（食品）
（411〜420）
4.6 g
（可食部200 gあたり）
たかな（葉、生）
0.7 g
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
1.4 g
（可食部60 gあたり）
さんとうさい（葉、ゆで）
0.1 g
（可食部4 gあたり）
クレソン（茎葉、生）
1.4 g
（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、生）
0.2 g
（可食部8 gあたり）
スナップえんどう（若ざや、生）
9 g
（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
2.1 g
（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
4.5 g
（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
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