食物繊維（総量）の含有量（食品）
（591〜600）
15.1 g
（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
0.2 g
（可食部12 gあたり）
きゅうり（ピクルス、サワー型）
1.5 g
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
1.7 g
（可食部190 gあたり）
うど（茎、生）
2.8 g
（可食部200 gあたり）
がんもどき
0.4 g
（可食部30 gあたり）
はるさめ（普通はるさめ、乾）
13.4 g
（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
2.3 g
（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
1.4 g
（可食部100 gあたり）
米こうじ
2.1 g
（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
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