食物繊維（総量）の含有量（食品）
（ハ行） （171〜180）
0.7 g
（可食部50 gあたり）
ブラックマッペもやし（生）
(0)
（可食部100 gあたり）
ブランデー
(0)
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
(0)
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
0.9 g
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
2.8 g
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
6.4 g
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
10.7 g
（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、ゆで）
2.2 g
（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
2.8 g
（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
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