食物繊維（総量）の含有量（食品）
（ハ行） （181〜190）
0.7 g
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
2 g
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
0.4 g
（可食部15 gあたり）
プレッツェル
(0)
（可食部20 gあたり）
プロセスチーズ
0.4 g
（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0.1 g
（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
0.1 g
（可食部15 gあたり）
米菓（塩せんべい）
0.1 g
（可食部15 gあたり）
米菓（甘辛せんべい）
0.1 g
（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
5 g
（可食部300 gあたり）
べいなす（果実、生）
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