食物繊維（総量）の少ない食品
（1401〜1420位）
（可食部100 gあたり）
ようかん（練りようかん）
3.1 g
金山寺みそ
3.2 g
カリフラワー（花序、ゆで）
3.2 g
しかくまめ（若ざや、生）
3.2 g
しゅんぎく（葉、生）
3.2 g
マッシュルーム（水煮缶詰）
3.2 g
チョコレート（カバーリングチョコレート）
3.2 g
湯葉（干し）
3.3 g
しい（生）
3.3 g
あさつき（葉、生）
3.3 g
ぎょうじゃにんにく（葉、生）
3.3 g
だいこん（漬物、守口漬）
3.3 g
だいこん（漬物、みそ漬）
3.3 g
たけのこ（若茎、ゆで）
3.3 g
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
3.3 g
ふだんそう（葉、生）
3.3 g
根みつば（葉、ゆで）
3.3 g
アテモヤ（生）
3.3 g
オリーブ（ピクルス、グリーン）
3.3 g
ブルーベリー（生）
3.3 g
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