食物繊維（総量）の含有量（食品）
（マ行） （101〜107）
0.5 g
（可食部60 gあたり）
もち
1.2 g
（可食部40 gあたり）
もなか
2 g
（可食部140 gあたり）
もも（缶詰、果肉）
3.1 g
（可食部280 gあたり）
もも（生）
0.6 g
（可食部150 gあたり）
もも（果実飲料、30%果汁入り飲料、ネクター）
1.1 g
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
0.9 g
（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
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