食物繊維（総量）の含有量（食品）
（サ行） （31〜40）
(0)
（可食部160 gあたり）
さんま（缶詰、味付け）
(0)
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
(0)
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
(0)
（可食部130 gあたり）
さんま（焼き）
(0)
（可食部150 gあたり）
さんま（生）
0 g
（可食部208 gあたり）
ザクロ（生）
(0)
（可食部20 gあたり）
ざらめ糖（中ざら糖）
(0)
（可食部15 gあたり）
ざらめ糖（白ざら糖）
(0)
（可食部25 gあたり）
ざらめ糖（グラニュー糖）
0.8 g
（可食部18 gあたり）
ザーサイ（漬物）
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