食物繊維（総量）の含有量（果実類）
（ハ行） （31〜37）
0.9 g
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
2.8 g
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
2.2 g
（可食部83 gあたり）
ぶんたん（ざぼん漬）
2.8 g
（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
0.7 g
（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
2 g
（可食部110 gあたり）
プルーン（生）
1 g
（可食部150 gあたり）
ポンカン（砂じょう、生）
<
1
…
4
>
