食物繊維（総量）の含有量（豆類）
（ラ行）
2.2 g
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
0.8 g
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
2.6 g
（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
