食物繊維（総量）の含有量（豆類）
（タ行） （1〜10）
6.8 g
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
2.8 g
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
1.4 g
（可食部20 gあたり）
だいず、水煮缶詰
8.2 g
（可食部80 gあたり）
テンペ
0.5 g
（可食部150 gあたり）
豆乳（調製豆乳）
0.3 g
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
0.2 g
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
1 g
（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
2.3 g
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
1.6 g
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
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