食物繊維（総量） 38 g分の野菜類（241〜250）

• 

  1.2 g

  （可食部120 gあたり）

  セロリー（葉柄、生）
  × 31.7
• 

  4.3 g

  （可食部285 gあたり）

  きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
  × 8.8
• 

  6.7 g

  （可食部640 gあたり）

  そうめんかぼちゃ（果実、生）
  × 5.7
• 

  1.8 g

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮つき、生）
  × 21.1
• 

  0.7 g

  （可食部50 gあたり）

  ブラックマッペもやし（生）
  × 54.3
• 

  0.1 g

  （可食部10 gあたり）

  アルファルファもやし（生）
  × 380
• 

  26.5 g

  （可食部2100 gあたり）

  はくさい（結球葉、ゆで）
  × 1.4
• 

  0.3 g

  （可食部25 gあたり）

  ミニトマト（果実、生）
  × 127
• 

  15.1 g

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、生）
  × 2.5
• 

  0.2 g

  （可食部12 gあたり）

  きゅうり（ピクルス、サワー型）
  × 190