ドコサヘキサエン酸（DHA）の含有量（魚介類）
（マ行） （11〜20）
1100 mg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
574 mg
（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
696 mg
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
567 mg
（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
260 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
274 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（水煮）
194 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
232 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
352 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ホワイト）
580 mg
（可食部145 gあたり）
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
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