ドコサヘキサエン酸（DHA）の含有量（食品）
（71〜80）
744 mg
（可食部120 gあたり）
シルバー（生）
62 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（田作り）
369 mg
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
223 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
3996 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
270 mg
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
330 mg
（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
207 mg
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
203 mg
（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
86 mg
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
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1
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8
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71
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