ドコサペンタエン酸（n-3）を多く含む菓子類（1〜20位）（可食部100 gあたり）

• ババロア
  
  7 mg
• ショートケーキ
  
  6 mg
• カスタードプディング
  
  5 mg
• シュークリーム
  
  5 mg
• カステラ
  
  5 mg
• ワッフル（カスタードクリーム入り）
  
  4 mg
• スポンジケーキ
  
  4 mg
• クリームパン
  
  3 mg
• 中華まんじゅう（肉まん）
  
  3 mg
• ゼリー（ミルク）
  
  2 mg
• ホットケーキ
  
  2 mg
• バターケーキ
  
  2 mg
• パイ（ミートパイ）
  
  2 mg
• ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
  
  2 mg
• ボーロ（そばボーロ）
  
  2 mg
• ボーロ（衛生ボーロ）
  
  2 mg
• 小麦粉せんべい（かわらせんべい）
  
  2 mg
• どら焼
  
  2 mg
• タルト
  
  2 mg
• サブレ
  
  1 mg